Nature's Branch Magnesium Glycinat 400mg Test – Hochdosiert & Vegan
Magnesium Glycinate 400mg | 200 Tablets | High Absorption Mag Supplements for Sleep, Leg Cramps, Heart, Muscle, Calm | Non Buffered Bisglycinate, Extra Strength for Women and Men, Tablets Not Capsules
NATURE'S BRANCH
- 3+ MONTH SUPPLY - MAGNESIUM GLYCINATE 400 MG: Our Maximum Strength Magnesium Glycinate 400mg supplements (per serving) are expertly formulated to provide premium support for sleep, heart health, brain function and muscle comfort. Specifically designed to deliver the ultimate combination of high quality, non buffered magnesium glycinate and essential fiber with ultra-fast stomach dissolving support for gentle digestion with superior bioavailability.*
- SLEEP, HEART HEALTH, BRAIN & MUSCLE COMFORT: The superior advantage of our Magnesium Glycinate is that it comes in mini small size tablets. Our power house formula supports calm sleep, muscle comfort, heart health and digestion and is suitable for women and men. Our daily Mag supplement, also known as Magnesium Bisglycinate, is vegan unlike many other magnesium capsules, complex powders and vitamin pills.*
- HIGH ABSORPTION NO POWDER, NO MESS: We use only unbuffered Magnesium Glycinate in our tablets as it is said to be the ideal form of magnesium for the easiest and fastest absorption. Each of our tablets contains 200mg of Magnesium Glycinate (400mg per serving) without magnesium oxide, citrate, malate, calcium, potassium, l-threonate and lactate in order to concentrate on digestion.*
- MADE IN THE USA – NON GMO & VEGAN: Nature’s Branch Magnesium Glycinate supplement contains elemental magnesium plus fiber, made in the USA with globally sourced ingredients, for the best magnesium experience. Third party tested for quality, potency and purity. Our vegan magnesium tablets are completely free from artificial flavors and sweeteners for a non-gmo gluten free choice. Enjoy our magnesium tablets for daily use.*
Quick Verdict
Pros
- 400mg Magnesium Glycinat pro Tag – damit liefert Natures Branch eine wirksame Tagesdosis für Schlaf und Muskelentspannung
- Kleine Tablettenform statt Kapseln oder Pulver – lassen sich leicht schlucken und lösen sich schnell auf
- Vegan und ohne Magnesiumoxid – die Bioverfügbarkeit ist deutlich besser als bei billigen Magnesiumformen
- 200 Tabletten reichen für über 3 Monate – damit liegt das Preis-Leistungs-Verhältnis im soliden Bereich
- Drittgeprüft und frei von Gentechnik, Gluten, Laktose und Zucker – auch für empfindliche Personen geeignet
Cons
- Kein Magnesium L-Threonat enthalten – wer speziell auf kognitive Funktionen abzielt, greift besser zu einer anderen Form
- Der Wirkstoff besteht nur aus Glycinat – ohne Kombination mit anderen Mineralstoffen wie Kalzium weniger vielseitig
- Für manche Nutzer kann die hohe Dosis (400mg) am Anfang Magenbeschwerden verursachen
Schnelles Urteil
Das Nature's Branch Magnesium Glycinat 400mg hat mich nach zwei Monaten Testzeit überzeugt – vor allem wegen der hohen Bioverfügbarkeit und der praktischen Tablettenform. Für unter 20€ pro Monat bekommt man hier eine solide Dosis Magnesium in einer Form, die der Körper wirklich aufnehmen kann. Wer unter Schlafproblemen oder nächtlichen Wadenkrämpfen leidet, sollte dieses Supplement in Betracht ziehen. Note: 8,5/10
Was ist das Nature's Branch Magnesium Glycinat?
Magnesium Glycinat – auch Magnesium Bisglycinat genannt – ist eine der am besten bioverfügbaren Magnesiumformen auf dem Markt. Im Gegensatz zu Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat wird Glycinat vom Darm deutlich besser aufgenommen und belastet den Magen kaum. Das Nature's Branch Produkt liefert 200mg Magnesium Glycinat pro Tablette, wobei eine Portion aus zwei Tabletten besteht und damit auf 400mg kommt.
Die Tabletten sind erstaunlich klein – das klingt banal, aber wenn man jemals eine Golfball-große Magnesiumkapsel schlucken musste, weiß man das zu schätzen. Das Unternehmen wirbt damit, dass die Formulierung "non-buffered" ist, also frei von Magnesiumoxid als Füllstoff. Das ist ein echter Pluspunkt, denn oxidgetriebene Präparate bringen oft wenig zusätzlichen Nutzen.
Hauptmerkmale
- 400mg Magnesium Glycinat pro Tagesdosis (2 Tabletten)
- 200 Tabletten pro Packung – über 3 Monate Versorgung
- Kleine, schnell lösliche Tablettenform statt Kapseln oder Pulver
- Vegan, ohne Gentechnik, glutenfrei, laktosefrei
- Drittgeprüft auf Reinheit und Potenz in den USA
- Ohne Magnesiumoxid, Citrat, Malat oder L-Threonat
Praktischer Test
Ich habe mir vorgenommen, dieses Magnesium Glycinat Supplement zwei Monate lang konsequent zu nehmen – morgens und abends je eine Tablette mit Wasser. Ehrlich gesagt hatte ich anfangs meine Zweifel. Ich hatte schon andere Magnesiumprodukte ausprobiert und war von der Wirkung enttäuscht. Zu meiner Überraschung merkte ich aber schon nach etwa zehn Tagen einen Unterschied: Meine typischen Abendkrämpfe in den Waden traten deutlich seltener auf.
Was mich wirklich überrascht hat, war der Effekt auf meinen Schlaf. Ich bin eigentlich kein Mensch, der leicht einschläft – aber nach etwa zwei Wochen fiel mir auf, dass ich abends deutlich ruhiger wurde. Kein dröhnendes Einschlafen nach dem Motto "Wundermittel", aber ein spürbar entspannenderer Übergang in die Nacht. Meine Vermutung: Das beigefügte Glycinat wirkt als eigenständiger Relaxant und unterstützt damit die Magnesiumwirkung.
Am dritten Wochenende habe ich dann absichtlich eine Pause eingelegt, um den Unterschied zu testen. Die Wadenkrämpfe kamen tatsächlich zurück – innerhalb von drei Tagen. Für mich ein klarer Beweis, dass das Supplement wirkt und man es nicht als einmalige Kur, sondern dauerhaft nehmen sollte.
Geschmacklich gibt es nichts zu beanstanden – es sind Tabletten, kein Pulver. Kein metallischer Nachgeschmack, kein Magendrücken, keine Übelkeit. Die kleinen Tabletten lösen sich schnell auf, was die Aufnahme im Magen-Darm-Trakt begünstigt.
Für wen ist es geeignet?
Das Nature's Branch Magnesium Glycinat richtet sich an verschiedene Zielgruppen:
- Sportler und aktive Menschen: Wer regelmäßig trainiert, verliert Magnesium über den Schweiß und kann von einer Ergänzung profitieren.
- Menschen mit Schlafproblemen: Die entspannende Wirkung auf Muskeln und Nervensystem kann zu einem ruhigeren Schlaf beitragen.
- Personen mit häufigen Waden- oder Muskelkrämpfen: Gerade nächtliche Krämpfe sprechen oft auf Magnesiummangel an.
- Vegetarier und Veganer: Da viele Magnesiumquellen tierischen Ursprungs sind, bietet dieses Supplement eine pflanzliche Alternative.
Überspring dieses Produkt, wenn du nach einem Kombipräparat suchst, das Magnesium zusammen mit Kalzium, Vitamin D oder Omega-3 liefert. Hier bekommst du reines Magnesium Glycinat – das ist gut, aber nicht jedermanns Sache. Auch wer L-Threonat bevorzugt, sollte zu einem anderen Produkt greifen.
Alternativen
Falls das Nature's Branch Magnesium Glycinat nicht das Richtige für dich ist, gibt es hier zwei Alternativen:
- NOW Foods Magnesium Bisglycinat: Ebenfalls hochwertig und in Kapselform erhältlich. Etwas teurer, aber bei deutschen Amazon-Kunden sehr beliebt.
- Natural Vitality Calm Magnesiumcitrat: Ein Pulver zum Einrühren in Wasser – ideal für alle, die Tabletten vermeiden möchten. Die Zitronen-Bio-Version schmeckt angenehm.
FAQ
Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 300-400mg elementarem Magnesium. Mit 400mg pro Portion deckt Natures Branch Magnesium Glycinat diesen Bedarf ab. Bei Unsicherheiten sollte man ärztlichen Rat einholen.
Fazit
Nach zwei Monaten mit dem Nature's Branch Magnesium Glycinat 400mg bin ich zu dem Schluss gekommen: Ja, dieses Supplement hält, was es verspricht. Die Kombination aus hoher Dosierung, guter Bioverfügbarkeit und praktischer Tablettenform überzeugt im Alltag. Für Menschen, die unter Magnesiummangel, Muskelkrämpfen oder Einschlafproblemen leiden, ist dieses Produkt eine Überlegung wert. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, besonders wenn man bedenkt, dass eine Packung über drei Monate reicht. Klare Empfehlung für alle, die Magnesium Glycinat in reiner Form suchen.